糖尿病人不能吃哪些食物？ 吃苦瓜能不能降血糖

随着现在人们生活水平的提高，饮食也逐渐多元化，但是也因为饮食不当出现了很多糖尿病患者，糖尿病患者可以说是与日常的饮食习惯有很大的关系。我们都知道糖尿病患者的饮食是需要格外注意的，那么糖尿病人不能吃哪些食物？吃苦瓜能不能降血糖？为此家庭医生在线采访了广州市第八人民医院罗洁副主任医师。

糖尿病人不能吃哪些食物？

糖尿病患者不能吃的食物，罗洁讲解到患者不能吃的食物，主要是含糖量高的一类食物，比如冰激凌、饮料。另外，像煮得很久很烂的稀饭也应该避免，因为此类食物食用后很快就被人体吸收，会导致血糖增长得很快，所以不提倡吃这些食物。而其他类的很多食物，其实糖尿病患者还是可以吃的。

糖尿病患者吃哪些食物有助降血糖？

糖尿病患者在饮食上可以食用一些食物帮助降血糖，比如苦瓜、不太辣的辣椒等等。当然，不能过分迷信某种食物的作用，对于病情的治疗还需要针对性用药。罗洁说到，糖尿病患者，在没有高尿酸或者肾功能损害的情况下，都可以饮用豆浆。不过，糖尿病患者在饮用豆浆的时候，也尽量不要添加其他糖分。

吃苦瓜能不能降血糖？

有研究证实，吃苦瓜是可以帮助降低血糖的。吃苦瓜降血糖的原理在于：苦瓜含有类似磺脲类药物的成分，因此它会刺激人体胰岛细胞分泌胰岛素；同时苦瓜本身还会影响肠道激素的分泌。因此，苦瓜是对调节血糖很好的一种食物。

通过学习我们知道了除了一些含糖量高的食物，糖尿病患者不能吃以外，一般的食物，糖尿病患者都是可以吃的，而且有些食物例如苦瓜等还可以帮助糖尿病患者降血糖。