糖尿病人居家要注意什么？应牢记这4点大重点！

随着这次新型冠状病毒的不断白热化，很多人都被要求尽量少出门，要居家做好隔离。而对于普通人来讲，待在家中是一件非常简单的事情，但对于糖尿病人来说，在家中呆着的时候也要做好一些注意事项，才能让血糖稳定。

糖尿病人居家需要做好哪些注意事项？

一、保证营养的均衡

由于在居家隔离的时候很多人会为了减少麻烦没有外出买菜，他们随便应付三餐，其中也包括一些糖尿病人。却不知糖尿病人一定要保持三餐营养的均衡，要知道主食要定量摄入，而且每餐要有足够的新鲜蔬菜，同时还要摄取一些蛋白质以及脂肪肉类，这样才能保证身体营养均衡。

二、运动不能少

可能在居家的过程中很多糖尿病人会为了省事而减少运动的量，但对于糖尿病人来讲，预防新型肺炎是一回事，控制血糖又是另外一回事，而想要血糖稳定运动是不能少的，每天坚持运动可以起到消耗热量的作用，还能帮助提高胰岛素分泌量，对稳定血糖以及促进胰岛细胞修复是非常有利的。

三、保持情绪的稳定

可能大多数人对于新型肺炎会存在恐惧，在身体出现一些异常症状时也会特别焦虑惊慌，特别是糖尿病人，他们认为自己血糖不稳而且免疫力比较弱更容易让病毒感染，也就会有不稳定的现象，导致身体有应激反应，这种情况是最容易让血糖受到影响的，因此在关注疫情进展的同时要让情绪稳定，防止过度焦虑以及不安。

四、药物使用要规范

糖尿病人的药物是不能随便停止的，一旦随意停止药物是很容易让血糖再次受到波动而出现一系列症状，因此在居家的这段时间也要注意药物的使用规范，在身体有低血糖或者是处于一些应激状态的时候要咨询医生，在医生的指导下更改药物或者减少加大药物量，切记不要以为自己血糖稳定没有异常可以停止药物或者减少药量。

总的来讲，糖尿病人在居家这段时间一定要做好一些注意事项，毕竟在疫情进展的过程中血糖的稳定相对来说是非常重要的，只有血糖稳定并且做好护理提高免疫力才能降低病毒入侵几率，在这个时候血糖如果不稳并且发生并发症，在前往医院时所带来的风险会更大。