慢病管理让糖尿病患者过上正常生活 广东省中医院“糖友之家”开展健康教育活动

糖尿病是一种常见的慢性疾病，如果得不到良好的管理干预，容易引发慢性并发症，危害人体的重要器官，严重影响患者的正常生活，甚至危及患者生命安全。目前糖尿病仍无法根治，但经过科学的疾病管理，患者可以减少、避免严重并发症的发生，拥有良好的生活体验。

为满足广大糖尿病患者对健康指导的需求及进一步提高综合治疗保健、预防，2019年12月24日下午，广东省中医院内分泌科糖尿病慢病管理团队举办了“糖友之家”健康教育活动，此次活动恰逢内分泌科糖尿病俱乐部成立十周年之际，糖尿病慢病管理团队邀请了众多糖尿病友一起共同庆祝，并为在疾病管理方面表现良好的病友颁发奖状、赠送礼品。

活动现场

据了解，糖尿病慢病管理团队由广东省中医院内分泌科的专业医师、护师、营养师、心理治疗师以及运动治疗师组成，团队通过强化跟踪指导患者正确饮食、运动等生活方式管理及强化相关治疗方案、优化个体性防治措施等，为糖尿病患者制定详细的健康管理、治疗管理方案。同时该团队还积极开展宣教活动，仅在今年就已开展健康宣教讲座40次，面对面宣教达9300余人次。

用心认识糖尿病 用家庭力量对抗糖尿病

糖尿病的治疗是一个长期管理的过程，病情容易反复，患者需要长期服用药物，部分患者还需要注射胰岛素治疗，它给患者带来的痛苦不仅有来自身体的伤害，还有沉重的精神压力。

魏华主任表示，在临床中当患者确诊糖尿病后，往往会出现紧张、焦虑、恐惧、抑郁、绝望等一系列的负面情绪，甚至有些患者会否认自己有糖尿病，拒绝医疗诊治，这些情况都可能影响到疾病的进展和治疗。之所以会产生这些负面情绪，很大一方面是因为患者对疾病缺乏正确的认识，认为糖尿病很可怕，但其实只要患者积极配合治疗，就可以有效控制血糖，延缓、减少并发症的发生，过上正常生活。

作为患者可以通过积极参加糖尿病教育活动，多了解糖尿病的相关知识，树立正确的心态来面对糖尿病。另外，作为患者家属也应该积极的参与患者的疾病管理，努力做到以下几点：

一、与患者共同学习糖尿病知识；

二、与患者一起共同健康饮食；

三、全家共同开展运动锻炼；

四、监督患者规范监测血糖、按时按量使用药物；

五、当患者发生低血糖时，能及时准确的进行救助。

魏华主任强调，患者家属跟患者通常有着相同的生活习惯，包括了饮食结构和运动习惯等多方面，因此患者家属往往也是糖尿病的易发人群。患者家属参与到疾病管理中来，一方面可以有效地帮助患者提高心理健康状况和生活质量；另一方面也可以有效预防家属自身患上糖尿病。

驾好这“五驾马车” 远离并发症困扰

糖尿病对患者最大的危害就在于慢性并发症的产生，但患者通过加强自我管理，长期有效的控制血糖，就可以远离糖尿病并发症，拥有更高质量的生活。

魏华主任提到，饮食调控、血糖监测、适当运动、药物治疗以及心理教育是糖尿病治疗管理的五驾马车，而驾驭这“五驾马车”的人就是患者自身，她建议糖尿病患者在日常生活中加强自我管理，努力做到：

一、健康饮食，做到低盐、低蛋白饮食，控制高糖高热饮食，注意营养的均衡，以优质蛋白为佳；

二、血糖监测，在家做到规范监测血糖，定期去医院检查尿蛋白、血压、眼底检查等指标，预防并发症的发生；

三、适当运动，要改变不良的生活方式，积极开展运动，最好能与家人共同锻炼，同时也要注意保持正常的运动量即可；

四、药物治疗，在医生指导下科学用药，尽早筛查、治疗和控制好心血管疾病等风险因素；

五、心理教育，积极接受糖尿病教育，树立治疗信心，保持心情的顺畅，正确对待疾病。

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