吃糖太多就会得糖尿病？关于糖尿病的几个谣言千万不要轻信

糖尿病是比较常见的代谢性疾病，人们在日常生活中听到糖尿病这三个字也听得比较多。得了糖尿病之后需要终生的治疗，所以很多人对于糖尿病也是较为惧怕的。不想得糖尿病就要深入的了解糖尿病是什么，不要听信于谣言。接下来让我们一起来了解一下糖尿病有哪些谣言。

糖尿病有哪些谣言呢？

1、吃糖吃多了就会得糖尿病

糖尿病这三个字里面含糖，并且它以高血糖为主要的特征，所以很多人都误会吃糖吃多了就会得糖尿病。糖尿病的发病确实和饮食不当有一定的关系，但是并不是主要的原因，更和吃糖是八竿子打不着的关系。除了饮食不当之外，糖尿病的发病还和遗传等因素有关，并不能误认为糖尿病和糖之间的联系，这是谣言。如果非要在饮食中挑一个物质去和糖尿病相联系，那这种物质也只能是脂肪。肥胖者在对糖尿病的概率上远远大于体型正常者，所以想要保持健康，预防糖尿病，还是要保持苗条身材。

2、糖尿病一点水果也不能吃

得了糖尿病之后，患者肯定要遵循较为严格的饮食控制，很多食物是不能再吃了，很多糖尿病患者把水果也立案纳入了禁止食用的清单当中，殊不知糖尿病一点水果也不能吃是一种谣言。得糖尿病了，虽然在甜食上要进行控制，但是也不能和水果说拜拜。日常生活中需要控制简单糖的摄入，像主食中的米饭、白面或者蛋糕、甜点等等是千万不要吃的，虽然水果带有甜味，但是水果里的含糖量是不一样的，像是那些血糖生成指数比较低的水果种类就能够吃，比方说苹果、柑橘等等，像是荔枝、香蕉等含糖量高的水果种类就绝对不能再吃了。

3、糖尿病患者光把血糖控制住就可以高枕无忧

糖尿病是以高血糖为主要特征的代谢性疾病，而治疗的目的就是为了控制血糖，但是作为糖尿病患者日常的护理，光控制血糖是不够的，糖尿病的可怕之处并不在于糖尿病本身，而是在于糖尿病引起的种种的并发症。糖尿病会引起并发症的种类非常多，其中无疑有会对人体的生命和健康造成极大影响的种类，所以除了控制血糖之外，也要做好对糖尿病并发症的预防，尽量减缓并发症到来的脚步，这样才是维持身体健康的保障。

4、胰岛素能够让人产生瘾

在人的身体里，胰岛素是唯一能够让人血糖降低的激素，如果体内胰岛素分泌不足，就要通过注射胰岛素的方式来使血糖降低。胰岛素相对于糖尿病患者来说，已经是日常的所需。每天都要注射胰岛素和依赖和上瘾没有任何关系，只是治疗的需要。有一些情况下胰岛素是可以停止注射的，比方说应激状态下的二型糖尿病或者最初确诊为糖尿病的患者，这也足以看出打胰岛素没有上瘾这一说。

以上四种便是人们容易在糖尿病方面听信的谣言，但是谣言远不止这些，听信谣言就会背离科学，自然不会对人们预防糖尿病产生任何的帮助，反而还会拖后腿。