治疗糖尿病的5个常见误区 很多病人都中招了

糖尿病是时下高发的慢性疾病，多发生在中老年人身上，而且一旦患上糖尿病就无法治愈，这样会导致一些病人在治疗过程中失去理智而陷入误区。

治疗糖尿病的5个常见误区，很多病人都中招了

1、糖尿病应以吃粗粮为主

有一些糖尿病患者认为吃粗粮是最好的治疗方法。而细粮含纤维少，吸收消化比较快，血糖升高也比较快，应该少吃。但实际上，一些年老体弱，消化功能不好的人，吃多了粗粮会让胃不舒服，身体吸收不了粗粮的营养价值，造成消化不良，缺乏能量影响身体健康，这类人反而吃细粮比较好。所以一味的吃粗粮并不是一个办法而要分析自己的身体情况，考虑粗细搭配比较好。

2、糖尿病患者应少吃主食

很多患者认为平时应该少吃主食，甚至不敢吃主食，这其实是一个误区。不吃主食会让身体能量不足，营养提供不足，会导致患者精神状态不好，甚至睡眠质量不好，多思多虑。主食虽然不能过量的吃，但也不能不吃，一般一天适量地吃主食就可以了。

3、糖尿病患者不能吃水果

有人觉得糖尿病患者吃甜的水果就会导致血糖增高，所以不敢吃。但糖尿病患者其实可以适量的吃一点水果，水果有时候还能帮助消化，不仅能帮助改善便秘，还有利于尿酸的排出。但也要注意，水果能吃，但不能多吃，控制好水果的摄入量也是很重要的。

4、只做家务，不做运动

一些患糖尿病的女患者在家里要忙于家务，往往就不会出门运动，这其实只能消耗少量体力。家务劳动和运动不是在一个阶级上的活动方式，出门做运动能更好的给患者一个良好的心态，有利于血糖的控制。做运动达到一定的心率，会让锻炼效果更好。不要一味的在家里做家务，就不出门运动，会让患者的心情变得抑郁。

5、糖尿病不需要控制血压和血脂

一些糖尿病患者往往很容易忽视血压和血脂，而重视血糖，但并非如此，三高应全面重视，长期综合治疗。如果控制到了血糖，却没有控制血压和血脂，也容易引发并发症。

看了这些误区，你踩雷了吗？糖尿病一定要从身边的饮食和作息作息不放过每一个细节，才能让病症更好的恢复。