尿糖高是怎么回事？应该怎么办？

很多人认为，糖尿病顾名思义就是尿的含糖量高，也就是尿糖高。其实这是一种错误的认识，糖尿病指的是血糖高，血糖高和尿糖高虽然有很大的联系，但是是两个不同的名词，不可将之混淆。尿糖高有哪些原因？又该怎么办呢？接下来让我们一起来了解一下。

尿糖高有哪些原因？

1、尿糖假阳性

有时候出现尿糖高其实是一种假阳性的症状，并不是真正的尿糖高，一般出现这种情况是人们在吃了像一些容易引发尿糖高的药物导致，这些药物主要有氨基比磷、水杨酸制剂等。还有一些人在服用维生素c片之后，也会出现尿糖高的情况。不过随着科学技术的发展，检测手段也在不断的进步，在当今这种比较先进的检测技术下，这种情况是比较少见的。

2、暂时性的尿糖高

有一些患者突然出现尿糖高的情况，只是一种暂时性的一次性的尿糖高。比如说在做完胃大切手术之后，就比较容易造成尿糖高的症状。因为胃切除之后，糖分在大肠内的吸收就会加快，这样就会使血糖快速升高，同时尿糖也快速升高。这种暂时性的尿糖高只是一种生理现象，可以不予理会。

3、肾糖阀

肾糖阀是肾脏限制血糖流失的能力界限，年轻人的肾糖阀相对老年人来说是比较低的，所以也会出现尿糖阳性的症状。孕妇相对于一般人来说肾糖阀业是比较低，所以很多怀孕的女性尿糖也会出现阳性。

尿糖高该怎么办？

1、养成健康的饮食习惯

很多尿糖高的症状主要是因为不良的饮食习惯导致的，想要解决尿糖高，必须要养成健康的饮食习惯。每日三餐要定时定量，不可以不吃早餐，也不可以在晚餐的时候吃得过于多。饮食结构要合理，营养要均衡，多吃一些富含营养的食物，因为蔬菜和水果也要适当多多的摄取。

2、多运动

生命在于运动，想要解决尿糖高的情况，也要坚持锻炼，但是尿糖高的人在锻炼的时候还是以低度的有氧运动为主，比如散步就是非常好的选择。

3、压力学会释放

很多尿糖高的人除了有不正常的生活习惯和饮食习惯之外，压力高也是导致尿糖高的一个比较重要的原因。因为压力大会造成内分泌失调，内分泌失调也会使尿糖升高。所以为了解决尿糖高的情况，保持一个良好的心态，在压力面前学会释放也是非常重要的。

出现尿糖高的情况，千万不要惊慌，认为自己一定得了糖尿病。其实引起尿糖高有很多原因，还是要具体问题具体分析再对症治疗。