儿童糖尿病高发，聪明家长会让孩子做好4件事来预防！

在近几年，糖尿病的发生率是越来越高，而且越来越年轻化，在生活中经常见到一些儿童患有糖尿病，而糖尿病的发生给孩子带来了很大的影响，特别是一些血糖控制不佳的孩子，更是给身体造成伤害。因此很多家长都怕孩子患上糖尿病，所以都想帮助孩子做好预防，却不知道该怎么预防。其实，家长要帮助孩子预防糖尿病，可以从这几点入手。

要怎么预防儿童糖尿病？

一、积极锻炼身体

在平时家长要让孩子多运动，尤其是一些肥胖的孩子，经常性的参加运动可以帮助减轻体重，从而让体重保持在正常范围内。另外经常运动还可以提高免疫力，不仅可以预防各种疾病的出现，还可以帮助消耗身体内多余的热量，进而预防糖尿病的发生。

二、避免让孩子情绪波动大

情绪波动也是会导致血糖出现波动，现在有很多孩子因为学习的原因而让自己的压力过大，甚至有一些因为考试的原因被家长责骂，从而给自己造成很大的压力。这个时候家长要给孩子多一些关爱，要多些开导孩子，这样才能够让孩子保持良好的情绪，避免影响到血糖，从而出现血糖波动。

三、定期带孩子体检

家长在平时要带孩子定期做体检，特别是有一些遗传因素的孩子，更需要定期进行血糖监测，定期的检查可以让家长了解孩子的详细情况，如果有发现异常也能够及时采取措施，从而做到预防。

四、注意饮食

由于现在生活饮食质量的提高，很多孩子摄入的食物大多是高脂肪、高热量的食物，而这些食物会导致孩子更容易发生肥胖而引发糖尿病。因此家长在平时要想让孩子接触这些食物，多让孩子吃五谷杂粮以及一些粗纤维比较高的果蔬，都是可以帮助维持体重，从而预防糖尿病的发生。另外还要注意，现在很多孩子是家长手中的宝，所以很多家长在给孩子烹饪食物的时候大多是弄得比较精细，但是精细对于孩子来说是非常不利的，容易导致糖尿病的出现。所以家长在给孩子烹饪食物的时候最好要粗一些，并且在平时要让孩子多摄入一些没有加工过的食物。

温馨提示，家长要注意在平时要多帮助孩子加强预防糖尿病的措施，另外还有在平时要多了解糖尿病发生的时候会出现哪些症状，并且在平时要多观察孩子，才能够在有发现孩子出现异常的时候及时判断，及时就医治疗。