糖尿病人为什么一定要戒烟？3个小妙招帮你来戒烟！

都知道吸烟对身体的伤害是很大的，尤其是对糖尿病人。有些糖尿病人在自己血糖稳定的同时还继续吸烟，以为吸烟跟血糖并没有直接关系，只要自己的血糖稳定就好。但是他们不知道的是吸烟对于身体的伤害是很大的，特别是在出现糖尿病后身体抵抗力下降的时候，而且吸烟也会影响到血糖。

糖尿病人为什么一定要戒烟？

由于烟草中的烟碱会让糖尿病人身体内的肾上腺素分泌量加大，从而导致患者出现血糖波动，也容易导致血压出现上升的现象。另外烟草中的尼古丁会导致糖尿病人的交感神经兴奋，从而让其他生产激素释放得更多，也就容易出现胰岛素抵抗。

另外有调查显示生活中有很多吸烟的糖尿病人因为被烟草中的有毒物质影响到血管，导致血管出现堵塞而诱发糖尿病足，进而导致截肢的出现，而且烟草中的尼古丁还会降低胰岛素的敏感性，从而让血糖上升。吸烟除了对血糖的影响外，经常吸烟的糖尿病人很容易发生呼吸道胃黏膜被损伤的现象，而且经常吸烟会让糖尿病人的血液浓稠度增加，也就容易导致动脉粥样硬化的发生，进而导致心脑血管疾病的出现。由此可见吸烟对糖尿病人的身体是非常不利的，糖尿病人吸烟相当是一种慢性自杀，因此糖尿病人一定要戒烟，不管血糖是否稳定都需要如此。

糖尿病人要怎么样戒烟？

一、转移注意力

糖糖尿病人在戒烟初期可以让自己做一些喜欢的事情，通过这些事情来转移自己的注意力，尽量避免自己有吸烟的念头。

二、少参加聚会

由于很多人吸烟比较多的时候多数是在聚会上，亲朋好友聚会以及工作上的应酬都需要吸烟，所以患者在戒烟的时候要少参加聚会，尤其是在戒烟初期。

三、寻找替代方法

在戒烟的时候可以寻找替代方法来避免自己受到烟草的诱惑，可以通过工作或者一些其他事来替代，让自己不会两手空空总是想吸烟。

温馨提示，糖尿病人要注意的是吸烟对身体的伤害是非常大的，不要以为自己的血糖稳定就可以适当的吸烟，不管血糖的稳定如何和糖尿病病程多长，患者都是要戒烟，只有戒烟才能保证不会影响到血糖，也能防止烟草对身体的伤害，从而避免一些糖尿病并发症因为吸烟而出现。