视力减退别不当一回事 预防眼病需从日常做起

糖尿病可引起的眼部疾病很多，如：糖尿病性白内障、玻璃体积血、糖尿病视网膜病变等。其中，糖尿病视网膜病变是导致失明的主要原因，糖尿病患者失明率是正常人的25倍。那么，糖尿病患者要怎么预防眼部疾病呢？

糖友出现视力减退需警惕

一般，糖尿病眼病易发生在那些血糖控制不好，血糖持续高，或者血糖波动幅度大的患者身上，而且随着患病时间增长，患病率逐渐增高。另外，吸烟、酗酒、使用口服避孕药物，合并高眼压、高血脂的糖尿病患者也是糖尿病眼病的高发人群。此外，胰岛素依赖性糖尿病患者发病早，病情重，对视网膜血管的侵害严重，更容易导致糖尿病眼病。

糖尿病患者在日常生活中应该留意以下症状，一旦发现，应及时去专业糖尿病医院进行系统检查，以免错过最佳治疗时机。首先是视力减退，视物不清，特别是夜间视力下降明显；其次是看东西出现重影、有闪光感；第三是眼前有点、片状发黑的物体漂浮；第四是近视程度加重、老花眼的暂时性缓解等，这些都是常见的糖尿病眼病的症状。此外，上睑下垂、眼球运动障碍，眼涨、眼疼，视野缺损，即：眼睛能看到的范围较以前明显缩小，也是糖尿病眼病的可能症状。

糖尿病眼病有哪些防治措施？

首先，糖尿病患者应该了解糖尿病眼病的预防知识，注意自身视力的变化，严格控制血糖，合理饮食，合理用药，尤其是糖尿病眼病高危人群，应该做到下面三点：

1、定期查眼底

定期查眼底，注意发现视力的变化是常见的预防糖尿病眼病的方法，建议糖尿病患者应每年散瞳检查眼底。1型糖尿病患者，过了青春期后应定期检查眼底，2型糖尿病患者从发病后5年应每年检查1次或遵医嘱。如有眼部异常感觉，及时去找眼科医生检查治疗，并要缩短眼科随诊时间，如每半年或3个月1次。

2、早期治疗

如果已有眼部并发症，要遵照医生建议，按时用药并作必要的检查，如眼底荧光血管造影等，也是常见的预防糖尿病眼病的方法。如需要激光治疗，一定要听从医生指导。非增殖型糖尿病视网膜病变，可做局部激光治疗。已经是增殖型视网膜病变，则需做全视网膜光凝固治疗，防止眼底出血和新生血管性青光眼等严重并发症。当眼底出血不吸收，需要作玻璃体切割手术时，就要下决心听从医生安排。

3、控制血糖、血压、血脂

预防糖尿病眼病，最重要的就是积极有效地控制糖尿病，要使空腹和餐后血糖均接近正常水平，使糖化血红蛋白控制在7%以下，是预防糖尿病眼病的基本措施，血糖控制的优劣，关系到视网膜病变的轻重。

糖尿病患者该如何保护好眼睛？

1、眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。

2、光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。

3、用手机时间不宜过长，不要躺着，每40-50分钟休息10-15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟。

4、加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动，在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。

5、注意营养补充，尤其是B族维生素和矿物质。

6、年龄在18岁以下的青少年最好不要使用智能手机，建议选择功能简单、屏幕简单的一般手机。