妊娠糖尿病一周食谱

妊娠糖尿病一周食谱

1、以蛋白质丰富为主的经典食谱早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。早点：苏打饼干25克午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。午点：黄瓜汁150克晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭（稻米和小米）100克。晚点：牛奶220克。其他：色拉油25克、盐4克。

2、以富含维生素为主的经典食谱早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。早点：咸切片面包午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。午点：黄瓜150克晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。晚点：西红柿150克。其他：色拉油25克、盐4克。

3、孕妇餐后两小时血糖标准夜间血糖（0点血糖）：4.4-6.7nmol/L空腹血糖：3.3-5.6nmol/L午，晚餐前血糖：3.3-5.8nmol/L餐后2小时血糖：4.4-6.7nmol/L如果您餐后血糖偏高的话，可要注意及时的调整：饮食治疗的思想准备：在糖尿病人饮食治疗初期，对病人及其家属都是一项艰苦的任务。在想多吃而不能多吃，爱吃又不能吃的矛盾中，一定要认识糖尿病的发生、发展，预后和饮食治疗的关系，坚定信心，坚持饮食治疗。

控制饮食绝不是意味着尽量少吃，因为长期饥饿，热量不足可导致机体自身消耗，不仅会出现消瘦、抵抗力减弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照医嘱，合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例，订出自己较理想的食谱。糖尿病人每天进餐的时间，数量应保持一定的稳定性，尽量不吃零食，戒烟、忌酒。

妊娠糖尿病的注意事项有哪些

若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜，则应从全天主食中减去相应量的主食。尽量减少参加宴席。少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。忌食动物性脂肪油（奶油、猪油、黄油等）。

少食或忌食事物：高淀粉食物：土豆、山芋等。精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。

妊娠糖尿病的治疗方法有哪些

饮食管理，控制血糖在正常水平，如果光靠药物，不注意饮食，依然大吃大喝，或者怕血糖高不敢吃喝，都是错误的。孕期糖尿病的治疗饮食管理比药物治疗更重要。控制饮食最简单的方法是，每天将饮食控制在能从事日常工作又不感到饥饿的摄入量。每天的饮食除了米、面等主食外，也要保证肉、鱼、蛋、奶类、蔬菜等食物的合理搭配。适当的运动，孕期患糖尿病后千万不要有思想顾虑，认为自己有病，成天卧床休息，甚至一点家务活也不做。

适当的运动对孕期糖尿病是有好处的。合适的运动有：散步、轻微的家务活、正常的工作等（不要从事重体力劳动）。

药物治疗，经饮食管理和运动血糖控制不理想者，应在医生的指导下，使用胰岛素。有的患者认为多用点药量，对自己的病有好处，这是万万不可以的。多次多量用药，会引起低血糖的发生，严重的影响胎儿和孕妇的健康。