关爱“糖”友，就和他们一起行动吧

随着糖尿病患病率的逐年递增，糖尿病患者已经成为我国不可忽视的一大群体。“糖”友不再是离我们很遥远的人群，他们开始出现在你我的身边。糖尿病虽然目前还不能根治，但已有非常有效的方法来控制。然而作为一种慢性代谢性疾病，糖尿病需要长期地干预才能行之有效。作为“糖”友身边的亲人和朋友，关爱他们，我们能做些什么呢？

化身“糖”友的心灵鸡汤

生病的人心情自然不会太好，一方面来自糖尿病本身让人烦躁、不适的症状，另一方面对于长期服药的抵触和对并发症的恐惧，这些都难免让人心情低落。然而，与糖尿病的抗争是一场持久战，保持良好的心情才能积极配合治疗，并取得良好的效果。这时候作为家人的你就需要帮助“糖”友树立治疗的信心，和他一起笑对糖尿病这个敌人，做他们最暖心的心灵鸡汤。

担当“糖”友的饮食管家

对“糖”友的饮食控制是治疗糖尿病非常重要的一环，与治疗效果密切相关。然而少糖少油的饮食多少还是差了些味道，再加上对某些食物摄入的严格控制，对于“糖”友尤其是吃货们来说是痛苦而难以坚持的。这时候“糖”友身边的你就要化身他们的饮食管家，制定健康食谱，监督“糖”友不要贪嘴。当然，为了减少诱惑，你也只能舍美食而陪“糖”友了。

成为“糖”友的运动伙伴

对于糖尿病患者来说，控制体重也是必要的自我修养之一，除了减少摄入高脂肪食品，适当的运动也有利于减轻体重，同时获得良好的控制血糖和血脂的效果。坚持运动对“糖”友来说也不是件容易的事，容易感到疲乏的他们更愿意宅在家里，如果有家人成为他们的运动伙伴，每天督促并陪“糖”友一起锻炼，那适当的运动对他们来说也就没有那么难了。

兼职“糖”友的健康管理师

“糖”友最重要的是正确、按时地服药，并定期监测血糖。很多糖尿病病人经常忘记服药，或者服药量不正确，尤其是老年糖尿病患者。这就需要身边的我们时时提醒他们按医嘱正确服药，做好他们的健康管理。为了了解血糖控制效果，及时调整治疗方案，定期检测“糖”友的血糖、血脂等指标是必不可少的。只靠“糖”友自己进行指标监测多数时候都不能达到所要求的频率，所以，定期提醒“糖”友检测身体指标也是家人的任务之一了。

糖尿病并不可怕，只要“糖”友和他身边的我们用乐观的心态面对它，用健康的生活方式干预它，用科学的医疗方法治疗它，那么糖尿病在我们面前就永远都是失败者。

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