吸烟者易患糖尿病足 预防需注意足部护理

随着生活水平的提高和人均寿命的延长，东北地区的糖尿病足病发病率逐年增高，是糖尿病最严重的慢性并发症，目前临床诊疗不规范，导致糖尿病足病患者致残率高、截肢率高、死亡率高、医疗费用高，已经成为严重危及人类健康的重大疾病。

脚发凉应警惕糖尿病足

糖尿病足病是糖尿病患者在血管病变或神经病变的基础上，发生的足部破溃、溃疡及坏疽。糖尿病足病发生前通常会有一些临床症状：如双脚发凉、怕冷、麻木、对冷热刺激不敏感、脚不怕疼、走路小腿酸疼或行走乏力等。这些临床症状通常提示糖尿病患者已经合并了血管病变或神经病变，在这个阶段，如果不小心脚碰破了、鞋子小挤脚了、睡热炕头脚烫着了、剪脚指甲出血了、鞋子里有沙子硌着了，那么糖尿病足病就发生了。所以，糖尿病患者应高度警惕，一旦出现上述现象，一定要到专科医生处就诊。

吸烟者易患糖尿病足

已经有研究证实，吸烟是糖尿病血管病变发生的一个独立危险因素，吸烟者比不吸烟者更加容易发生糖尿病足。因为吸烟容易造成糖尿病大血管损伤，加重足部缺血而出现糖尿病足。因此，糖友为了预防糖尿病足一定要戒烟。如果吸烟时间久，难以戒除，可以去医院寻求帮助，使用药物辅助戒烟。

除了吸烟者，这几类人也容易得糖尿病足：有周围神经病变者，特别是下肢神经病变导致下肢感觉迟钝或消失的患者，由于缺乏神经的条件反射保护，容易造成各种足部损伤从而诱发糖尿病足。有外周血管病变者，特别是下肢血管病变导致下肢动脉狭窄甚至闭塞的患者，由于血管狭窄或闭塞也容易造成足部缺血而诱发糖尿病足。以前有足溃疡病史的患者，脚畸形，如高足弓及爪形趾者都容易引发糖尿病足。此外，合并胼胝（俗称“鸡眼”）的患者；失明或视力严重减退患者；合并肾脏病变，特别是慢性肾功能衰竭者；老年人，尤其是独居者；血糖控制不良者；糖尿病知识缺乏者等都是糖尿病足的高发人群。

如何预防糖尿病足？

促进足部血液循环，可适当的进行一些运动。每天晚饭后快步行走30min，运动时以不感觉足部疼痛为宜，尽可能定时、定量，量立而行并持之以恒；指导或协助患者从趾尖开始向上到膝关节按摩。加强对足三里，三阴交，阳陵泉等穴位的按摩。

加强防护，避免皮肤损害。保持足部的干净温暖 穿柔软、宽松的袜子，鞋子要方头，不宜过宽或过窄，鞋面应柔软透气。不可赤足行走或光脚穿鞋。在冬天应该注意足部保暖，避免双足暴露在过冷处。洗脚水温度不应超过35℃，泡脚时间不应超过20min;使用热水袋温度不超过50℃，电热毯睡前要关闭电源。