女性更年期为何更容易得糖尿病

糖尿病可能会让更年期提前，女性糖尿病应该做好这方面的准备。据国外一项调查表明，糖尿病患者更年期比非糖友平均提前1岁多。而我们也发现，更年期的女性更容易发生糖尿病，这是为什么呢？

妇女更年期是指由生育期到老年期的一个特定转变的过渡时期，女性一般发生于45～55岁之间。更年期期间由于雌激素分泌低下，卵巢功能衰退，性激素分泌减少，促性腺激素升高，从而引起自主神经功能紊乱，导致形式程度不一的心理障碍。75%的妇女出现更年期症状。

进入更年期后，妇女各系统功能逐渐出现退行性改变，功能减退，可发生相应疾病，喜吃油腻食物，且不爱运动，腰臂比增大，导致中心型肥胖的发生，加上更年期所致心理、情绪障碍，加重内分泌紊乱，增加糖耐量的异常，更容易患糖尿病及心血管疾病。

更年期内分泌改变

胰岛功能受影响

血糖浓度的高低主要受两类激素的影响，一类是肾上腺素、胰高血糖素等可升高血糖的激素，另一类是胰岛素等降低血糖功效的激素。处于更年期的女性由于卵巢功能的减退，雌激素减少，对胰岛素的刺激作用降低，胰岛细胞对葡萄糖刺激的应激能力也受到影响而减弱，使得胰腺功能低下胰岛素分泌不足，妨碍糖的氧化和利用而诱发糖尿病。

另一方面，人到中年易出现肥胖的现象，而肥胖与糖尿病常常是孪生子，常常结伴来到中年女性的身边，使得体内产生大量抗胰岛素物质，降低人体糖代谢的能力。

此外，情绪的波动也会加重影响。更年期女性由于卵巢功能的衰退，雌激素水平降低，促性腺激素分泌水平增高，导致植物神经功能紊乱，引发各种形式的心理障碍，这些负面情绪导致体内一些应激激素的大量分泌，而这些激素都是升高血糖的激素，会和胰岛素互相抵抗，这都是更年期女性容易患上糖尿病的病因。

防治糖尿病 安度更年期

更年期的妇女不论有无糖尿病家族史，都应该定期监测血糖，保持心情愉悦舒畅，避免负面情绪的产生，加强体育锻炼，适当减轻体重有利于防止更年期妇女患上糖尿病。

而糖尿病妇女进入更年期后，最好在医生的指导下，调整降糖药和胰岛素的用量，将血糖控制平稳。此外，应尽量去除那些可能影响血糖水 平的因素，如肥胖、情绪不好等，更加注意监测血糖、饮食控制、放松精神、保持心理平衡和良好睡眠。在饮食中，要特别注意补充钙剂，补充钙可以减轻绝经引起 的头痛、易怒、消沉和乏力等症状。

对于已经患有糖尿病的女性更年期患者， 由于更年期期间雌激素分泌低下，卵巢功能衰退，性激素分泌减少。促性腺激素升高，从而引起植物神经功能紊乱，导致形式程度不一的心理障碍。

具有更年期症状的患者，首先要正确认识病情，注重自我心理调节，保持良好的心理状态，增加维生素、微量元素等摄入，并改变不良生活习惯，如吸烟、过度饮酒等。