扭转糖尿病前期需要改变生活方式

其他糖尿病栏目综合 近日，市民朱先生有点苦恼，因为他体检时发现空腹血糖6.56，做糖耐量测定空腹血糖6.79，餐后2小时10.5。这让朱先生感到有点恐慌：他是不是得了糖尿病呢？

其实，根据朱先生空腹血糖及糖耐量测定情况，他属于糖调节受损。糖调节受损又称糖尿病前期，包括糖耐量异常（IGT）和空腹葡萄糖受损（IFG）。糖耐量损害是指空腹静脉血浆血糖<7.0mmol/L，口服葡萄糖2小时后静脉血浆血糖在7.8mmol/L至11.0mmol/L之间。空腹葡萄糖受损是指空腹静脉血浆血糖在6.1mmol/L至6.9mmol/L之间，口服葡萄糖2小时后静脉血浆血糖<7.8mmol/L。

一般认为，糖调节受损是健康人向糖尿病发展的中间阶段，不仅易发展成为糖尿病，且与大血管及微血管疾病的发生有关。但这部分人群常常是没有任何症状的，正是因为如此，很多糖调节受损者往往会忽略自己的血糖异常情况。

所以，对糖调节受损一定要高度重视。研究发现，生活方式干预治疗或药物干预治疗，均可有效阻止糖调节受损向2型糖尿病转变，而且非药物干预治疗（即生活方式干预治疗）的效果可能比药物干预治疗的效果还要好。在我国大多数居民尚不富裕的情况下，改变生活方式（即多动一点，少吃一点，勤查一点）可以说是一种最简单、经济且有效的干预手段，值得大力提倡。

建议：凡具备糖尿病家族史、肥胖、高血压、脂代谢紊乱、妊娠糖尿病、巨大儿分娩史等糖尿病易患因素者，均应定期去医院检查，以便及时发现糖调节受损，及早采取干预措施。