糖友新知：口腔保健操帮你预防牙周病

国内外研究显示，有将近一半的糖尿病患者同时合并有牙周病，糖尿病患者的牙周病发病率明显高于非糖尿病人群。糖尿病患者预防牙周病，除了要积极控制血糖，还可以尝试每天坚持做口腔保健操。

糖尿病牙周病成“第六大并发症”

糖尿病肾病、糖尿病神经病变、糖尿病视网膜病变、糖尿病足以及糖尿病大血管病这五大并发症被视为糖尿病致死致残的主要原因，因此也是糖尿病的预防护理重点，许多糖友对其并不陌生。然而，近年来，糖尿病牙周病的发病率也不容忽视，国内外研究显示，有将近一半的糖尿病患者同时合并有牙周病，糖尿病患者的牙周病发病率明显高于非糖尿病人群，牙周病已被视为糖尿病的第六大并发症！

糖尿病牙周病治疗起来“很麻烦”

有研究表示，血糖控制差的糖尿病患者更容易患上牙周病，这可能与高血糖对微血管造成的损伤有关，同时高血糖还会导致口腔局部细菌的大量繁殖，因此，糖尿病牙周病一般需要先进行消炎控感染治疗，其后才能开始洁牙治疗，同时还要兼顾治疗用药对血糖的影响，过高或者过低的血糖都不利于病情的控制。而治疗过程中还需尽量避免口腔出血，以免造成继发感染。鉴于糖尿病牙周病治疗上的“重重困难”，难怪口腔科医生会这样形容：“糖尿病牙周病的治疗很是麻烦”，这一点也不假。

坚持口腔保健操可帮你预防牙周病

糖尿病患者预防牙周病，除了要积极控制血糖，还可以尝试每天坚持做口腔保健操，具体方法是：早上起床漱口后，叩齿30次，前20次进行快速咬合，后10次可适当加大力度，然后再进行漱口。此方法可以改善咀嚼肌的咬合力，刺激牙龈以及牙槽骨，增加牙齿强度，从而改善口腔环境，预防牙周病。