糖尿病患者重视心情 秋季适合调节心理情绪

糖尿病虽然特别的常见，迄今为止，虽然很多药品对糖尿病的病情有抑制的作用，但是如何彻底根治一直是医学上特别头痛的医学难题。糖尿病给患者不仅带来了沉重的身体和经济负担而且还给患者带来了沉重的心理负担，他们往往过于压抑自己或者过于暴躁都是会增加诱发糖尿病的概率的。现代医学研究成果证实，不良情绪可能导致糖尿病。

如今社会，日常生活节奏快，周围矛盾很多，生活在这个环境之下，难免出现情绪紧张。如果不及时调整心态，可能会使病情加重，深陷烦恼与疾病痛苦之中。因此，糖尿病患者要养成心情开朗、性情豁达，遇事泰然处之的良好心理状态。

那么怎样从不良情绪中摆脱出来呢？

1、学会倾诉。糖尿病患者内心困惑、焦虑时，应向医生、家人、朋友倾诉，争取大家关心和帮助。

2、主动吸收新知识。依照“活到老学到老”的格言，尽可能去接受新的知识。如：参加糖尿病知识讲座学习班，订阅一本糖尿病科普期刊，了解相关知识，掌握与糖尿病斗争的方法，并多与病友交朋友，交流各自的经验体会，向他们学习有益的防治手段，解除孤独无助感。

3、修身养性，心胸宽大，避免心胸狭窄，不为小事烦恼。患者要做到“理解、宽容、忍让、博爱”，淡泊名利，笑口常开，笑对一切，笑对人生。

4、注意调适情志，愉悦心情，可参加一些文娱活动，如种花养鸟、观赏书画、游园钓鱼、下象棋等等，还可练练太极拳和气功，以增加生活乐趣。打发闲散时光。另外，多参加一些集体活动，多与其他糖友交流抗糖经验。

可见，在治疗糖尿病的过程中，患者的情绪也是重要的一个关键问题，坏情绪会影响干扰到糖尿病的治疗效果，且容易触及高血糖、高血压症状，还有一定的潜在危险。因此，糖尿病人一定要学会管理情绪，积极乐观的治疗糖尿病，效果才会达到理想的状态。