糖尿病和女性健康相关 女性如何预防糖尿病

糖尿病和女性健康是息息相关的。在近代内分泌学及妇产科研究中，越来越多的事实表明，人及动物机体是受内在及外在环境影响的一个完整的统一整体。就内分泌系统中的内分泌腺及其激素之间的相互关系，使内分泌形成一个完整的功能系统，在完整的机体内，任何一种内分泌出现的效应，都可能与其它内分泌的影响有关。女性到底哪些疾病容易引发糖尿病，女性日常应该如何预防糖尿病呢？

糖尿病与月经不调的几种关系

糖尿病与月经不调相信大家都是有所耳闻的两种病情，那么这两种疾病之间有着什么关系呢？

1、糖尿病是胰岛功能改变的一种内分泌系统的疾病，所以会出现各种月经不调等症状。

2、实验表明，糖尿病能延缓和抑制性腺发育。这可能与下丘脑──垂体──卵巢轴系有改变有关。有人认为，垂体也象其他组织一样，其细胞的正常糖代谢和利用是依赖胰岛素的，垂体糖利用障碍导致垂体蛋白质合成减少，可能是促性腺素分泌减少和卵巢功能障碍的原因。

3、在近代内分泌学及妇产科研究中，越来越多的事实表明，人及动物机体是受内在及外在环境影响的一个完整的统一整体。就内分泌系统中的内分泌腺及其激素之间的相互关系，使内分泌形成一个完整的功能系统，在完整的机体内，任何一种内分泌出现的效应，都可能与其它内分泌的影响有关。

4、卵巢是神经内分泌体系中的一个重要环节和组成部分。卵巢的功能也必然受到其他内分泌腺功能状态的制约。糖尿病是胰岛功能改变的一种内分泌系统的疾病，它必然也影响到卵巢的分泌功能，这就会出现性激素分泌异常所出现的各种月经失调等症状。

女性如何预防糖尿病

遵循糖尿病的治疗现在主张有五架马车：饮食 运动 降糖药物 血糖监测 糖尿病教育

糖尿病饮食

1、主食以米、面为主，粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，

2、蛋白质来源，大豆及其豆制品为好。

3、食用含糖少的蔬菜苦瓜、南瓜、洋葱、黄瓜、 银耳、莴笋、竹笋、菜、蘑菇、西红柿

糖尿病运动

正确散步有利于糖尿病病情的控制

散步虽然比较简单，但是也可以分为几种不同的类型，下面看一下常规的几种散步形式。普通散步法：用慢速（60-70步/分钟）或中速（80-90步/分钟）散步，每次30-60分钟，可用于一般保健。快速步行法：每小时步行5000-7000米，每次锻炼30-60分钟，用于普通中老年人增强心力和减轻体重，最高心率应控制在120次/分钟以下。

还有一种定量步行法也被很多患者所喜爱，这种方法是在斜坡上进行。在30度斜坡的路上散步100米，以后渐增至在50度斜坡的路上散步2000米，或沿30度-50度斜坡的路上散步15分钟，接着在平地上散步15分钟。此法适用于糖尿病、心血管系统慢性病和肥胖症的患者。

常见降糖药物

口服降糖药和胰岛素两大类

糖尿病病人应该定期做哪些检查？

糖血压、脉搏、体重及腰臀围情况，应至少每周测定一次。

血糖及尿常规，尿常规中尤其应注意尿糖、尿蛋白、尿酮体的情况，应至少每个月检查一次。

糖化血红蛋白情况，每二至三个月检查一次。

尿微量白蛋白，每半年至一年检查一次。

眼部情况（应包括眼底检查），每半年至一年检查一次。

肝功能、肾功能、血脂情况，每半年检查一次。