多数人身处糖尿病风险不自知

中国健康教育中心在糖尿病防治媒体倡导会上发布了中国6省糖尿病健康素养调查结果。调查结果显示，82.6%的公众具备一种以上糖尿病危险因素，而仅有9.6%的公众认为自己具有糖尿病患病风险。

糖尿病危险因素包括，年龄≥45岁，超重或肥胖，腹型肥胖，有家族史，患心血管疾病（高血压、冠心病、高脂血症、脑卒中），平均每天静坐时间超过6小时。

这项调查于今年3月~4月在浙江、江苏、山西、河南、云南、青海6省，随机抽取了4416位18岁~60岁的城乡居民（有效问卷4282份）以及639位在三甲医院就诊的患者进行调查。结果显示，公众普遍对糖尿病患病危险因素和并发症危害等认知不足。同时，公众糖尿病危险行为高发，如57.2%的人不注意饮食，56.6%的人运动不足等。

调查显示，仅有37.6%的糖尿病患者对血糖监测的意义充分认知，43.7%的患者能够按医生要求定时测量血糖。29.6%的患者了解糖化血红蛋白控制目标，29.7%的患者能进行规范化糖化血红蛋白监测。37.4%的人不能做到遵医嘱用药。26.1%的患者没听过食物交换份这一概念，52.9%的患者不会使用该概念。

知识链接

食物交换份是将食物按照来源、性质分成4大类（谷薯类、菜果类、肉蛋类及油脂类）8小类（谷薯、蔬菜、水果、肉蛋、豆类、奶制品、坚果及油脂类），同类食物在一定重量内所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和热量相似，不同类食物间所提供的热量也相同。

举例说明，谷薯类也就是日常所说的主食，每一份的重量为25克左右；土豆因含淀粉较多，也算主食，一份为100克；糖尿病患者如果不想吃米饭而想吃土豆，可根据自身情况选择一定重量的土豆代替米饭。