古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
不同类型的失眠。其产生原因也有所不同
1。短暂性失眠(小于一周)
大部分的人在经验到压力。刺激。兴奋。焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善。但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。
短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。
2。短期性失眠(一周至一个月)
严重或持续性压力。如重大身体疾病或开刀。亲朋好友的过世。严重的家庭。工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。
治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。
3。慢性失眠(大于一个月)
慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现。许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下:
(1)。体方面的疾病会导致失眠;(据研究许多慢性病皆和失眠有关)
(2)。神疾患或情绪障碍而导致失眠;
(3)。用药物。酒精。刺激物。或毒品等而导致失眠;
(4)。有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠;
(5)。睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠;
(6)。睡觉打呼。不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠;
(责任编辑:陈嘉文 )
文章关键词:
不能以睡眠时间的长短来判断睡眠质量好坏,有很多患者因为早醒或者失眠而困扰,当睡眠质量不好时,势必会影响到心血管健康,甚至会在睡眠过程中发……详细>>
失眠是很多人时常遇到的问题,及时调理通常没有什么大的危害。但是对于失眠的病因,了解的人并不多,以至于经常受到失眠的侵扰。那么,经常失眠是……详细>>
引起失眠症的原因有很多,从而导致失眠症的类型及症状表现也各不相同。中医治疗失眠症讲究的是辨证施治,那么,针对不同的类型,中医是怎样治疗失……详细>>
失眠确实是非常难受的,失眠主要包括入睡困难,容易惊醒,睡眠质量差,如果长时间失眠的话,可能会导致肾脏疾病以及肝病等,同时也会增加患上癌症……详细>>
中医把失眠分为多种类型,每个年龄段都会发生失眠,让人们翻来覆去睡不着觉,影响了第二天的工作效率,可根据不同类型选择不同的缓解方法。详细>>