爱美女性小心：失眠也会引起肥胖

　　可能有很多人认为睡觉睡多了会导致肥胖，怎么长期失眠可能会导致肥胖呢，有点不愿意相信。其实长期失眠不仅可能会导致肥胖，还有可能会对人体造成其他不良后果。下面就来看长期失眠会导致哪些不良后果吧。

　　实验证明：失眠也会导致肥胖的。因为睡眠不足时体内胰岛素不能使葡萄糖进行正常的代谢，是造成肥胖的一个危险因素。那么失眠是会导致肥胖的。我们中医称肥胖为“痰证”，由于体内停积了过多的废物没有排出体外，堆积起来而引起体内糟粕过多，就形成了肥胖。

　　长期失眠还会导致热随热化，使食欲亢进，失眠后零食摄入过多，而导致肥胖。如果这种情况长此以往，将会促发肥胖、糖尿病、高血压病　。　反之阴寒过盛体质失眠会导致寒随寒化，致食欲低下，因此不思饮食、食欲太少、营养缺乏　，气血不足，会变得消瘦。

　　长期失眠还可导致哪些不良后果：

　　1、失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

　　2、失眠引起：记忆力减退，头痛。

　　3、失眠影响工作、学习和生活。

　　4、失眠可导致植物神经紊乱。

　　5、经常失眠可引起老年人痴呆症。

　　6、经常失眠使人过早衰老，缩短寿命。

　　7、儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。