古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
那么肾病的患者要如何运动比较好呢?
1、运动方式多种多样,如散步、骑车、游泳、慢跑、太极拳、体操、武术等。患者要根据自己的体质选择适当的运动,并要在医生的指导下进行,尤其要注意运动与休息的关系,以免过劳而加重疾病。
2、要选择好的运动场合,空气清新至关重要,春、夏、秋季可在清晨散步,冬季则应该在中午进行,尤其是城市,因取暖而致空气污染,冬季气压较低,空气中的污染物不宜扩散,当人呼吸时,吸入不少有害物质,反而有害于健康。就运动量而言,应以老而不倦,身体发热,略有微汗为度。
3、慢性肾炎患者多为病程较长者,免疫力低下,体力较差,而运动又会将所产生的一些代谢废物通过肾脏排出体外,使已经受损的肾脏增加负担,故正确地选择运动项目是非常重要的,否则适得其反。
一般而言,在肾脏病的急性期以及慢性肾炎急性发作期应以休息为主,尽量不要运动,大约需要3~4个月,可根据患者的身体情况而定。缓解期的运动应在医师的指导下进行,以散步、太极拳、慢骑自行车、做广播体操等较为缓和的、耗能较少的运动为主,对于长跑、球类运动等大运动量者应该避免。
(责任编辑:苏雅婷 )
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