维C会导致肾结石？肾结石患者可以喝豆浆吗

此前有专家说维生素C会导致肾结石，但是最后这一观点又被推翻了，那么这到底是怎么一回事呢？维生素C真的会导致肾结石吗？要如何预防肾结石。

一、维C会导致肾结石吗？

美国哈佛大学公共健康学院的Balz Frei教授说：“维生素C又被称为抗坏血酸，是人体内重要的抗氧化剂，也是合成胶原、神经递质、肉碱等物质的必需反应物。”

科学研究显示，维生素C摄入剂量每天少于2000毫克是安全的。对于那些大剂量服用维生素C可能导致的不良反应，包括草酸盐和肾结石形成增多、尿酸浓度升高、过量铁吸收、维生素B12水平下降等，在进行详细验证后，并没有发现足够的证据。维生素C副作用，主要是大剂量服用后，出现的胃肠不适。

“维生素C能协助铁吸收，所以适当补充维生素C能降低贫血患病率，同时补充较大剂量维生素C（每日200毫克～500毫克或更多）还可预防感冒。”上海新华医院教授、中国医学微量元素研究会主任委员洪昭毅教授介绍说。

二、肾结石可以喝豆浆吗？

肾结石不能喝豆浆！

不仅肾结石患者不宜喝豆浆，胃炎，肾功用衰竭的病人需求低蛋白饮食，而豆浆富含植物蛋白，其代谢产物会增加肾脏担负，也应该禁食豆浆。

肾结石可以喝豆浆吗

三、肾结石不宜喝豆浆的原因：

1、豆浆中含有丰富的植物蛋白质，而喝豆浆就意味着体内要进行一系列的代谢，而蛋白质的代谢产物，容易促进嘌呤转化为尿酸，并促进尿酸的排泄和结晶形成，使得病情会持续加重，这是其一。

肾结石可以喝豆浆吗

肾结石可以喝豆浆吗

2、蛋白质中含有较多的甘醇酯、甘氨酸、羟脯氨酸等，但这些物质是是主要的草酸前体，如若长期喝豆浆就会增加尿草酸排泄，促进高草酸尿的形成，从而加重肾脏损害，甚至引起肾结石病情加重。

3、一些偏爱豆浆的肾结石患者，即使知道肾结石的饮食中是不能喝豆浆的，但总不能忌口，不过这样的人需小心了，蛋白质摄入多，会改变尿液的酸环境，引起一过性代谢性酸中毒，促进尿酸及草酸钙结晶的形成。

4、由于肾结石的发生容易导致慢性肾衰竭，而慢性肾衰竭的饮食对植物蛋白是禁止摄入的，因此，为了避免肾结石因病情过重导致肾衰竭发生，尽可能的避免豆浆这一类植物蛋白的摄入。