体外冲击波碎石后7注意 保养和预防是关键

行完体外冲击波碎石之后，还不是治疗的结束，除了需要配合家人的护理及患者的自我保健之外，还有一些注意事项需要患者及家属了解。

①多饮水，前1～2天少活动，第3天开始针对结石具体位置配合正确的运动疗法。

②服用中药如三金二石汤（药物组成：海金沙（包煎），鸡内金，金钱草，石韦，滑石末，党参，冬葵子，地龙，木瓜雄花。随症加减，水煎频服，多跳动，多饮水）辅助排石1~2周。

③积极抗感染治疗1周。

④如同侧碎石，第二次碎石在2周后方可进行。

⑤如双侧碎石，第二次碎石应间隔1个月以上。

⑥碎石后出现1～2次少量血尿、局部皮肤疼痛、红斑是正常现象。

⑦必要时需门诊或住院观察。

肾病的保养和预防可以从以下几个方面入手：

①控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

②参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

③保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

④生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。

⑤远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。

⑥不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

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