冬季护理有道 肾病护理刻不容缓

　　肾病需要就诊治疗，同时必要的护理也是不可或缺的。冬季已经来临，那么我们应该在这个季节如何保护好我们的肾脏呢?请听小编给您介绍：

　　生活作息要规律

　　生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，早睡早起，注意细节，切不可酗酒、吸烟，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。

　　调节心情，保持稳定

　　不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。要正确对待疾病，保持乐观情绪。由于慢性肾炎病人患病时间长，病情常反复，治疗又缺乏有效方法，故使得不少患者容易烦躁不安、悲观失望、甚至产生自暴自弃情绪，这会直接损害患者身心健康，影响病情。保持乐观情绪极为重要。如果患者能不断自我调节，使精神神经始终处于稳定状态，那么对疾病的康复是很有利的。

　　适当按摩，按摩涌泉穴

　　涌泉穴是足少阴肾经的起点，每天用热水泡完脚后，用左手的大拇指点按右脚心上的涌泉穴100次，然后换用右手的大拇指点按左脚的涌泉穴100次，就可以起到温补肾阳的作用。按摩腰眼：中医认为，“腰为肾之府”，意思是说，腰就像是保护肾脏的城墙一样。因此，把腰护好了，肾脏自然就不会受伤害了。按摩腰眼的时候双手握拳，手臂往后用两拇指的关节突出部位，自然按摩腰眼(第四腰椎旁约2寸的凹陷处)，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，至有酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

　　小心感冒和其他感染

　　任何感染都会加重肾炎病情，所以要注意自我保护。慢性肾炎患者机体抵抗力低，很容易感染，故应认真预防。感染部位常在呼吸道、泌尿系及皮肤，所以要避免受凉。在感冒流行季节不去公共场所，并注意口腔、会阴及皮肤等处清洁。如有感染前驱症状发生，就应立即就医，及时治疗，切莫拖延。

　　冬季早已来临，肾病患者对于冬季护理更应了解与关注。以上四种肾病护理方式能更好的保护好肾脏，希望在严寒的冬天肾病不再复发。