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回答1
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付贵明 副主任医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
中医科
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预防肠胃感冒要多喝水，最好是温开水或凉白开，因为喝水后通过胃肠迅速排除能促进新陈代谢提高抵抗力。但是要少喝冷饮特别是带冰的，因为适当冷饮可以消暑解渴，但是吃的过多，会冲淡胃液影响消化，并刺激肠道易发胃肠疾病。多吃新鲜水果，水果的纤维质为果胶物质有益排便，另为纤维成分还可以促进身体的代谢功能。 但是吃的时候一定要洗净。饮食尽量清淡，避免刺激，辛辣等食物。多吃容易消化的，少吃生冷坚硬的。注意饮食卫生，忌食生冷，不易消化的食物，多吃面食，忌酒，饭后忌剧烈运动。季节交替是胃肠感冒的高发季节，尤其在春夏交替、夏秋交替之时，要特别警惕胃肠型感冒的发生。
2015-10-13 18:39
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