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回答1
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杨典秋 副主任医师
临沭县人民医院
二级甲等
皮肤科
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您好,首先第一点,想要达到排毒养肝的效果,建议大家平时可以多吃一些促进肝脏排毒的绿色食品,比如常见的有柠檬橘子这些水果,除了直接吃外,还可以把它们炸汁儿后食用,一天一杯效果最好。然后第二点,为了促进肝脏的健康,生活中还可以吃一些富含甲流氨基酸的食物的。常见的有:小米,芝麻还有菠菜等,这些都是甲流氨基酸含量比较高的食物,这可以有效的促进体内的磷脂合成,对肝脏排毒有很大的帮助。
2018-12-21 15:15
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回答2
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陈燕瑞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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吃些清淡的东西,尤其是不要喝酒,最重要的就是心情好了就好了,至于吃的方面也不必斤斤计较。
2014-04-17 22:03
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