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回答1
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袁中旭 主治医师
安徽省第二人民医院
三级甲等
外科
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走路不是用两腿的力量,而是先把重心放所谓“满脚”并不是脚尖着地,而是整个脚掌都落地,以脚尖前伸出发,加上用小腹的力量,让腿部出力减弱,用力在小腹,自然会挺胸,整个人会变得轻盈。在小腿,再练习“满脚”走和顺着直线走,走路才会沉稳不轻浮,而且还能帮你瘦腰提臀。
2014-03-19 15:07
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