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回答1
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焦美芝 副主任医师
湖州市第一人民医院
三级乙等
内科
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晚睡晚起会混乱身体各个器官的排毒,影响器官休息,长期下去,对身体不利。尤其是深夜11点-2点,属于人的深睡眠时间,这一段时间必须睡觉。否则时间长些,人会没精神,生物钟被打乱,对身体各器官也不利,希望你能合理安排睡眠时间。
2014-01-11 15:57
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