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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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付贵明 副主任医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
中医科
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你好,建议您晨起后空腹喝一杯淡盐水或者蜂蜜水,不管有没有便意,每天早上都要蹲一下厕所,有助于排便从而清除体内毒素,饮食上要少吃辛辣刺激食物,多喝水,多吃蔬果,特别是黄瓜,菠菜,海带,苹果,猕猴桃,葡萄等,这些食物的排毒功能比较强,此外,可以吃点芹菜,玉米等富含纤维素的食物,可以促进肠蠕动而缓解便秘的情况,绿豆粥有清热解毒的功效,银耳粥有滋阴泻火的效果。
2014-01-10 23:01
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