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回答1
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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你好!人要健康地生活,除了保持饮食营养平衡外,最重要的是补充适当的水分,充足的水分能增加人体对疾病的抵抗,再多的营养品和补品也比不上喝水的重要。所以水也有百药之王之美称。那么怎样才能掌握好喝水的时间呢? 入睡前喝一杯水,防止重大疾病。晚上十一点钟到凌晨两、三点钟这段时间,人体血浓度最大,心肌梗塞、心绞痛和脑溢血往往在这时候最易发生,在睡觉前喝杯水可稀释血液浓度。
2014-01-09 13:40
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