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回答1
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付贵明 副主任医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
中医科
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经常参加有氧运动,如骑车,快走,爬山,游泳等,增强自身的免疫力,勤开窗,多换气,养成勤洗手少摸脸的好习惯, 多饮水,多吃新鲜水果和蔬菜。食疗也可以增强体质。平时喝些乳酸菌饮料,多吃灵芝,新鲜萝卜,人参蜂王浆,蘑菇类,黑木耳,银耳,车养,百合等。
2014-01-07 22:59
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