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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨典秋 副主任医师
临沭县人民医院
二级甲等
皮肤科
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戒烟首先要戒掉心理上对烟草的依赖，坚信一定能戒烟的信心，其他的就是在个人的毅力以及自制力了，执行过程中就是尽量少抽，清晨起床后千万别抽，那会让你当天烟瘾很大，然后就是忍住， 等到实在忍不行时 抽一点，但是不要抽完，半根就行，先做好计划，比如从一天抽6根逐渐递减到 一天一根，这样坚持下来，直到完全戒掉，以后别再碰就是了。
2018-12-18 19:21
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回答2
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王洪宽 医师
费县人民医院
二级甲等
外科
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你好！体内的烟毒是排不出来的，只有减少危害戒烟，平时可以买些小东西，想吸烟的时候就放嘴里一点，习惯成自然。
2013-12-30 11:42
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