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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘伟 副主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
三级甲等
妇产科
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更加注重补充锌,镁,碘,铜等微量元素。 在动物性食品中,豆类,谷物,蔬菜含有铁,锌,铜等,海鲜食品中含有高碘。吃新鲜水果和蔬菜,为孕妇提供维生素A,C,钙和铁。 因为玉米,小米和其他粗粮比米饭和面条含有更多的维生素B和蛋白质,所以要多吃粗粮,少吃精制米饭和面条。 多吃谷物,花生等,因为这些食物含有大量易消化的蛋白质,维生素B和C,铁和钙。
2018-08-24 17:46
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回答2
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高国望 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
皮肤科
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不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.注意休息,建议补钙。
2013-12-30 07:31
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