-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
许剑荣 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
-
快速减掉肚子上的赘肉需要运动与饮食相结合。在运动方面,需要多做全身运动或者腹部运动,包括游泳、打篮球、仰卧起坐、俯卧撑等,循序渐进地增加运动时间和运动量。在饮食方面,需要少吃或者不吃油炸食品、高脂肪食品,例如红烧肉、油条、薯条等等,尽可能多吃低脂肪低油脂的食物,例如水果、蔬菜、鸡肉等。
2019-12-09 11:07
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
任立飞 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
-
你好,建议练习仰卧起坐和摇呼啦圈,用手每天早晚做按摩,尽量做一些腹部运动。在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
2013-12-28 22:02
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣