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回答1
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袁中旭 主治医师
安徽省第二人民医院
三级甲等
外科
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可以多进行跳健美操,仰卧起坐,练习太极、瑜伽,多进行长途慢跑,登山,骑自行车,慢跑,爬山,快步走,球类运动,游泳等运动。你好,多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。
2013-12-23 20:09
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