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回答1
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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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一般是指在10点左右休息,因为,进入11点,人体各个器官就开始修护排毒,比如肝脏在11点就开始排毒,如果你晚睡,什么1点2 点睡而且长期这样,那么你的肝脏就十分容易出问题。凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 早晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
2013-12-21 21:32
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