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怎样减掉大腿根部的赘肉

2013-12-16 14:03 点击扫描二维码更精彩

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怎样减掉大腿根部的赘肉

回答1
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艾兵泉主治医师

龙岩皮肤病医院

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外科

你好，减肥需要控制饮食，运动瘦身，如仰卧起坐瘦腹部，跑步机骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，不要以口服药物为主。减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功，如运动减肥效果不明显，估计就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，祝你健康！
2013-12-16 14:18

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