女生在青春期期间怎样快速长高？
2013-08-07 09:28
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医生你好，我是99年的女生，11岁来的初潮，之后身高定型在158CM，现在我快14岁了，一直没有长高。我家长都不高（父172母155），平时因为没有很好的锻炼场所所以也不经常运动。我想在两年内长高10CM能做到么？我初潮来得早，会长不高吗？这和骨骼有什么关系？平常需要做一些什么运动？跳绳对长高有帮助吗？喝牛奶真的能长高吗？我需要吃一些什么食物才能快速长高？
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回答1
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李国胜 副主任医师
宁津县中医院
二级甲等
中医内科
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你好，根据你的咨询，建议你可以多吃蔬菜、高蛋白、含钙丰富和含锌丰富的食物，尽量避免偏食，保证休息时间，平时可以多体育锻炼，建议你到医院做个骨骺线方面的检查，必要时可以短期使用生长激素，必须抓紧时间才有效果的。
2013-08-07 09:43
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