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回答1
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胡炳堂 主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
儿内科
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想要减肚子和腿,可以通过控制饮食以及运动的方式来进行。比如多吃新鲜的水果蔬菜,或者是高蛋白的食物,减少油腻性强的辛辣刺激性的食物或者是高热量的食物。适当的选择俯卧撑、仰卧起坐、上下深蹲、骑自行车或者是练瑜伽等运动,对于减肥都有帮助。这样不仅比较健康,而且长期坚持也能达到一定的减肥效果。
2021-06-29 11:09
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