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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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快速睡着的方法可以选择饮食的方式、或者服用镇静方面的药物来达到效果。在睡前喝一杯热的牛奶或者用温水来泡脚,可以帮助身体的血液循环,提高睡眠的质量。睡前服用安眠药、或者安神类的药物也可以帮助患者及时的入睡。但是最好不要长期的服用这种药物,防止身体产生耐药性。
2021-04-13 10:31
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