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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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首先要先分清楚是肾阴虚、肾阳虚还是阴阳两虚等。如果是确诊为肾阳虚,可以服用温补肾阳的食物,如核桃、牛羊肉、韭菜,黑枸杞等食物,同时对于身体有出现明显症状时,还应该要服用中成药或是中药调理,如常见的金匮肾气丸,可用于治疗肾阳虚,在调理期间,也要避免过度劳累,做到不熬夜,保持愉悦的心态,适当的参加户外运动,也可以每天做提肛运动。
2020-03-13 12:46
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