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回答1
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唐权 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
泌尿外科
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老是做噩梦是有点睡眠节律障碍。其实每个人都会做梦,但是醒过来的时间不同,结果就不同,在某一个时间醒过来就不会记得,在另一个世界醒过来就会记得,然后认为一直是在做梦,睡眠质量不佳,要多运动,吃一些有营养的食物,比如跑步游泳,注意睡眠卫生,定时睡觉,如果调整不过来,可以去精神科或心理科就诊,让医生来调整,看是否有必要药物干预。
2019-12-14 11:04
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