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回答1
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李鹏 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
耳鼻喉头颈外科
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眼睛视力的保护首先需要维生素A,如果体内缺乏维生素A,容易引起夜盲症和干眼症。生活中含有维生素a的食物有胡萝卜、菠菜、蛋黄、金针菜、鸡肝、猪肝等。维生素B2不足,容易引起角膜炎,我们要多吃鲜奶、芝蔴、大豆等。维生素C可以防止水晶体老化和紫外线对视网膜的伤害,食物有猕猴桃、红枣、辣椒等。
2019-12-18 09:29
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