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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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身体出现气血不足的情况，有可能是身体营养不良，慢性消耗性疾病反应引起的身体气血不足的反应症状，是需要平时注意加强营养，注意食物的多样化进行调节，注意保证身体的营养成分要均衡，多吃新鲜的水果蔬菜进行调节，定期进行身体的血红蛋白的含量检查确诊是比较好的情况，不要紧张。
2019-07-28 21:30
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，平时日常饮食中，建议要多摄入含铁量较高的食物，以此达到补血的目的。动物性铁元素的吸收率，要高于植物性铁元素，所以建议优先选择猪肝、猪血、牛羊肉等红肉来补充铁元素。素食主义者，可以选择菠菜、海带、红枣等铁元素丰富的食品。其次，调整平时的饮食结构，摄入优质的蛋白及适量的维生素c，来帮助和促进血液的再生。再次，因为身体气血不足，而导致了明显的不适现象的患者，还是及时的找医生对症下药，到的时候可以补充一些铁剂，来达到快速治愈气血不足的目的。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-25 22:39
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