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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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做仰卧起坐可以对腹部肥胖起到很好的作用,一般情况下仰卧起坐可以对腹肌锻炼有很好的作用,可以减肥,一定要注意,不要暴饮暴食,尤其是晚上睡前不能吃太多高脂肪油腻的食物,也不要吃甜食或者高热量的食物,通过仰卧起坐这种方式对肚子腹部的减肥还是有很好作用的。多吃蔬菜比较好。
2019-08-02 09:48
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者您好,根据你简单的描述,做仰卧起坐是能够起到减肚子的作用,但需要持之以恒的多做一段时间,刚开始尽量不要做的很多,一般可以每天30多个,然后逐渐加量,大概每天做2至3次,平时也要注意清淡饮食,还可以配合其他的运动,一个月之后就会有效果。祝您早日恢复健康。
2019-07-17 15:08
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