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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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男人补肾固精平时可以吃一些鹌鹑肉,鹌鹑肉的肉质比较细嫩,而且鹌鹑肉是比较美味的食品,鹌鹑肉的营养是非常丰富的,多吃些鹌鹑肉,对健康有好处,肉含有人体所必需的精氨酸,起到益气养精的作用。可以适量的吃一些牡蛎牡蛎含有很多的微量元素,还有丰富的锌,经常吃牡蛎可以起到一定的补肾涩精的作用。
2019-07-24 10:28
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,患者病情简介:普通肾虚的症状有累、头晕耳鸣、眼花、头发白、掉头发、健忘,还有腰膝酸软,这类都是常见的肾虚表现。医师分析:可以吃羊肉、驴肉、山药黑枣、生蚝等都可以补肾生精。医师建议:建议放松心情,做到早睡早起,合理安排工作时间,不能太过劳累,但也不能太过清闲,要经常的锻炼身体,形成良好的生活习惯。希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:07
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