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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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常用的能够去除体内湿气的食物有红豆,薏苡仁,一些清淡饮食都可以排石,或者是不利于内湿的产生,平时要多吃新鲜的蔬菜水果,尽量不要吃热量太高的食物,和烧烤腌制之品,体内产湿是由于脾虚导致的,所以平时的饮食很重要,不能够吃辛辣油腻肥甘厚腻之品,最好加强锻炼,避免长期熬夜。
2019-07-22 12:20
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,湿气重的人可以将红豆薏米煮成粥,治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气、补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:04
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