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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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如果老是做噩梦，这个可以采取两种调节方式，第一种是通过一些安神的药物来帮助提高睡眠，另一种是根据你自己的情绪的调整，因为长期做噩梦主要是由于你本身有恐惧或者是担忧的事件情绪等引发，一定要针对自己的情绪问题做放松，可以去心理科寻求一下心理医生的开导。
2019-06-27 10:39
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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患者好，老做噩梦是属于神经衰弱的表现，由于睡眠质量不好，会出现失眠多梦的现象，这种情况可以口服安神补脑液进行治疗，在睡觉之前也可以服用谷维素，来促进睡眠。在日常的生活里要避免精神压力过大，避免过度劳累，避免受凉和感冒，要保证有一个良好的生活习惯，是可以有效改善长期做噩梦的。患者在饮食方面，也要特别的注意，要禁烟，禁酒，少吃刺激性的食物，比如麻辣食品，麻辣火锅，辣椒，这样的食物是避免吃的，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃豆制品类的食物，这样都是可以有效改善睡眠质量的。
2019-06-21 18:30
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