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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王文平 副主任医师
保定市第一中医院
三级甲等
中医科
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一般排除体内湿气比较快的方法,有中药调理,拔罐疗法,艾灸疗法,以及针灸疗法等,需要根据体内湿气的类型,结合临床症状选择合适的方式调理,一般会综合治疗。可以使用健脾祛湿的中药配合食疗以及拔罐改善脾胃,促进水液代谢。患者不要吃油腻刺激的食物,饮食以清淡为主。
2019-06-30 10:10
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,排湿气最快的方法就是出汗,可通过有氧运动达到出汗的目的,建议每周四次以上,时间在晚餐后进行,可持续运动半小时到四十五分钟左右,以微微出汗效果最佳。需注意:运动应循序渐进,量力而行;中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节;吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。希望我的回答能帮到您。
2019-06-21 18:25
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