睡眠质量不好，多梦，易醒，起床感觉很累，就像没睡过，请问这是怎么回事？
2013-06-15 17:00
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这一个星期睡眠质量不好，多梦，易醒，起床感觉很累，就像没睡过，请问这是怎么回事？该怎么办？
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回答1
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刘万里 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
内科
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根据你的描述分析考虑你的情况可能与气血不足、阴血亏虚、劳累过度或是饮食失调等问题引起的。最好去医院检查一下。平时可以适量吃些健脑补肾丸和谷维素，提高睡眠质量的效果不错。
2013-06-15 17:20
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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考虑你的情况多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。中医治疗多梦的方法排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。
2013-06-16 09:36
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